Hilabetea: martxoa 2016

Podcast: Play in new window | Download

Kaixo entzule maite! Biharko saioan Alazne Agirrezabalaga izango dugu gela arroxean. Bera dietista-nutrizionista eta entrenatzaile pertsonala denez kirola egitean elikadura osasuntsua zer den argituko digu. Kirol denetan berdin jan behar den, errekuperatzeko zein elkagai diren egokiak, barrita eta gel energetikoen onurak eta kaldeak argituko dizkigu. Elkarrizketa grabatua izango denez zuek galderarik baldin baduzue ahalik eta azkarren egin gure feizbukean.

Honez gain playeroen 12. jardunaldia errepasatuko dugu, adaxka, bidoi eta bestelako zikinkeriz beteriko hondartzan ezusteko bat edo beste gertatu baitzen.